Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
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55 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2019:
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1229 kcal
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Fat: 24.37g | Prot: 147.40g | Carbs: 111.18g.
Breakfast: Naranjas, Tortita avena, Hacendado Zanahoria. Lunch: Margui Requesón 0%, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Hacendado Quesitos Light, Níscalos, Champiñones, Patata Asada. Dinner: Exkimo Colas de Rape, Hacendado Jamon Cocido Extra, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Lechuga, Tomates. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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