Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1324 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 27.04g | Carbs: 192.55g.
Breakfast: Мёд, Хи Чанг Сопью Крима Заменитель Молочного Продукта, Кофе, Банан. Lunch: Ашан Миндаль Сушеный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Брюссельская Капуста. Dinner: Vici Рыбные Палочки Рыбок. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мёд, Красное Яблоко. more...
|
|
99 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 minute, ур - 21 minutes, Google Fit - 23 hours and 38 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bingales's Weight History
|