Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
85.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
805 kcal
|
Fat: 18.23g | Prot: 41.74g | Carbs: 123.33g.
Breakfast: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Растишка Творог с Бананом, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. Dinner: Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Голден Яблоко , Магнит Гранат, Санта Бремор Крабовое Мясо. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|