Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
904 kcal
|
Fat: 30.99g | Prot: 42.77g | Carbs: 118.06g.
Breakfast: Кофе, Вкусное Дело Котлеты Нутовые. Lunch: Майонез, Green Ray Горошек Консервированный, Корень Сельдерея, Сыробогатов Сыр Пармезан, Солнечная Фазенда Руккола. Dinner: Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Корень Сельдерея, ВкусВилл Трюфель Классический, Макароны Отварные. Snacks/Other: Фисташки, Финик, Now Foods Бразильский Орех. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Теперь точно постройнею's Weight History
|