Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1101 kcal
|
Fat: 34.37g | Prot: 69.01g | Carbs: 128.51g.
Breakfast: Чай, Йогурт Домашний, Сырники Супервкусные Диетические. Lunch: Ritter Sport Темный Шоколад 74 %, Чай, Суп-Пюре из Шампиньонов с Молоком. Dinner: Виктория Окунь Запеченый, Рис Вареный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый Черника, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|