Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1249 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 56.74g | Carbs: 133.09g.
Breakfast: Яшкино Вафли Шоколадные, Штолле Пирог с Капустой, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Сафа Колбаса Варёно-Копчёная Сервелат Элитный, Кабачковая Икра, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Роллтон Пюре с Сухариками. Snacks/Other: Бифилайф Вольск, Имунеле Напиток Кисломолочный Черника. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yla19191's Weight History
|