Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
2033 kcal
|
Fat: 108.26g | Prot: 116.71g | Carbs: 143.20g.
Breakfast: Мистраль Перловая Каша на Воде, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог 5%, Фейхоа. Lunch: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Жареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Лакомо Сливки 10%. Snacks/Other: Оливковое Масло (Первого Отжима), Скумбрия Холодного Копчения, Кофемания Хлеб Черный, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tutty minus's Weight History
|