Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 59.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1822 kcal
|
Fat: 84.96g | Prot: 89.94g | Carbs: 178.08g.
Breakfast: Голден Яблоко , Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Now Foods Ультра Омега-3, ВкусВилл Чиа, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан Молодой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Дивинка Ракушки Цельнозерновые Три Злака, Сельдерей. Lunch: Морковь, Голден Яблоко, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Omega-3. Dinner: Авокадо Авокадо, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: ВкусВилл Халва Финик и Мак. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
31oksana's Weight History
|