Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1462 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 80.67g | Carbs: 152.36g.
Breakfast: Увелка Каша Дружба, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Изюм. Lunch: Куриное Филе, Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Националь Булгур. Dinner: Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Болгарский Перец. Snacks/Other: Фундук Фундук, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simonochka01's Weight History
|