Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1185 kcal
|
Fat: 25.90g | Prot: 127.44g | Carbs: 102.63g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 4,8%. Lunch: Куриное Филе, Vитамин Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Dinner: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Pure Protein Whey Protein. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Banana, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alika.mrr's Weight History
|