Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1642 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 115.49g | Carbs: 136.60g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Bombbar Fitness Cookie Ягодный Микс, Кешью, Now Foods Ultra Omega 3-D. Lunch: Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Увелка Паста Птитим, Золотая семечка Растительное Масло, Trattoria di maestro Turatti Томатная Паста, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Петелинка Куриное Филе. Dinner: Chikalab Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Золотая семечка Растительное Масло, Trattoria di maestro Turatti Томатная Паста, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Красное Яблоко, Chikalab Chikapie Арахис. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pobeda_51's Weight History
|