Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
50.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1811 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 53.57g | Carbs: 281.32g.
Breakfast: Село Зеленое Молочный Пудинг со Вкусом Ванили. Lunch: Картофельный Суп, Maggi Суп Звёздочки, Каждый День Колбаски Охотские. Dinner: Нут с Овощами, Котлеты с Вафлей. Snacks/Other: Maxi Vita Воздушный Ячмень, Яблоко Зеленое, SPAR Пряники Имбирные, Помело, Кексы с Кофе и Шоколадом. more...
|
|
1946 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 10 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ambriel707's Weight History
|