Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
623 kcal
|
Fat: 39.77g | Prot: 31.55g | Carbs: 36.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Радость Вкуса Сыр Ореховый, Вареное Яйцо. Lunch: Голубцы. Dinner: Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе (Эспрессо). Snacks/Other: Клементины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|