Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
47.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1176 kcal
|
Fat: 37.49g | Prot: 54.06g | Carbs: 125.56g.
Breakfast: Сыр с Плесенью, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Едим Дома Черная Смородина, Варенье. Lunch: Активия Биойогурт с Вишней, Горбуша на Пару, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Сыр с Плесенью, Вино Сухое, Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью , Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|