Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
82 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1622 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 87.60g | Carbs: 163.14g.
Breakfast: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Северная Долина Молоко 2,5%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Зефир Ванильный , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Благояр Голень Цыплёнка-Бройлера, Щебекинская Макароны Бантики . Dinner: Сливочный Сыр, Mlekara Sabac Каймак 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Snacks/Other: Orion Чокопай, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Красное Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|