Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1540 kcal
|
Fat: 66.16g | Prot: 65.42g | Carbs: 177.18g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Фермер Центр.Рф Конфеты, Голден Яблоко, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Слайсы. Lunch: Schar Хлеб Безглютеновый, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Брокколи, Лента Рис с Морковью и Луком, Треска Отварная. Dinner: Азбука Вкуса Рогалики с Вишневым Джемом, Мёд, Ашан Груша Вильямс, Йогурт Домашний, Fit Parad Семена Чиа, Белый Замок Творог 5%. Snacks/Other: Kinder Молочный Ломтик, Идея Миндаль, Какао-Порошок (Несладкий), Dr. Oetker Корица Молотая, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Бананы. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия67's Weight History
|