Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1056 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 69.68g | Carbs: 98.53g.
Breakfast: Bogdamilk Сулугуни 45%, Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. Lunch: Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная в Соусе с Копчёным Лососем. Dinner: Fishka Хе. Snacks/Other: У Палыча Бейлис Классический, Кофе (Растворимое), Сухофрукты, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filina100's Weight History
|