Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1467 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 98.86g | Carbs: 144.49g.
Breakfast: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 5%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Магнит Банан, Холидей Оладьи Куриные Жареные, Помидоры, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. Dinner: Лента Хлеб Бородинский в Нарезке, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Помидоры, Яичница, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|