babyPereira's Journal, 18 Nov 19

Todo dia é um recomeço !!!! tento fazer RA mas sempre acabo saindo do foco 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ , a 1 voltei no foco e espero muito conseguir manter !!!!!

82.7 kg Lost so far: 4.4 kg.    Still to go: 13.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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664 kcal

Fat: 38.04g | Prot: 21.38g | Carbs: 61.53g.   Breakfast: Café com Leite Desnatado. Lunch: Quiabo (Congelado), Pratigel Mandioquinha em Cubos, Arroz Branco (Cozido), Banana à Milanesa, Carne de Vaca Assada. Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. more...

2449 kcal

Exercise: Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...