Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
102.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1588 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 111.73g | Carbs: 138.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вафли Творожные, Омлет с Молоком. Lunch: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). Dinner: Фуджи Яблоко , Магнит Хурма, Омлет с Молоком, Картошка Печеная, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Ром. more...
|
|
1569 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Apple Health - 16 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sanchez Ramirez's Weight History
|