Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1349 kcal
|
Fat: 43.09g | Prot: 66.84g | Carbs: 172.38g.
Breakfast: Овсянка. Lunch: Рис Вареный, Куриная Грудка, Подсолнечное Масло. Dinner: Макароны Отварные, Томатная Паста, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Икра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Цех 85 Малиновый Зефир. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkachayka's Weight History
|