Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1018 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 51.34g | Carbs: 119.84g.
Breakfast: Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Диаф Кета Соленая Филе-Кусок, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы с Чесноком. Lunch: Green Ray Кукуруза Сладкая, Ялуторовский Мясокомбинат Оленина Тушеная, Увелка Гречка Экстра. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Лето Петрушка Свежая, Грибы (Консервированные, без Жидкости). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|