Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2013
|
74.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2013:
|
1501 kcal
|
Fat: 77.43g | Prot: 59.28g | Carbs: 145.16g.
Breakfast: Молочный Продукт с Творожным Кремом с Грушей и Бананом, Французский Тост с Маслом, Паштет из Мяса Птицы, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром. Lunch: Щи из цветной капусты, Белый Хлеб. Dinner: Мясо с соусом из маслин, Картошка запеченная с майонезом. Snacks/Other: Овощной пирог, Пирожное "Картошка", Чай. more...
|
|
2471 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Housework - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
norma174's Weight History
|