Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
96.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1573 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 167.61g | Carbs: 116.75g.
Breakfast: Филе Индейки. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины. Dinner: Талицкий Молочный Завод Йогурт Термостатный, Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Сахарный Песок, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Mexicano87's Weight History
|