Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
93.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1890 kcal
|
Fat: 75.04g | Prot: 169.06g | Carbs: 128.17g.
Breakfast: Garibaldi Филе Ципленка Бройлера Сырокопченое, Мистраль Гречка Отварная, Яичница. Lunch: Be Fresh Редис, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Акашево Грудка Охлажденная, Азбука Вкуса Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Мистраль Булгур Отварной, Ikea Фрикадельки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Вишня, Овсяные Хлопья, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Пятерочка Яблоко Красное , Первый Вкус Творог 0%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|