Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
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90.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2019:
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1734 kcal
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Fat: 125.30g | Prot: 85.44g | Carbs: 68.57g.
Breakfast: Leão Chá Preto, Monama Leite de Coco em Pó. Lunch: Berinjela, Cenouras, Cebolas, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo. Dinner: Siamar Pasta de Amendoim Integral, Manteiga (com Sal), Coco Seco, Queijo Provolone, Queijo Provolone, Batavo Iogurte Natural Integral, Seara Salaminho. Snacks/Other: DIA Pão de Queijo Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Salaminho, Castanhas-do-Pará, Pão Francês. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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renansouza1's Weight History
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