Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1738 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 114.65g | Carbs: 166.83g.
Breakfast: Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Семена Льна, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Яйцо, Кокосовая Стружка, Каждый День Йогурт с Ароматом Вишни, Hortex Клубника Замороженная, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Красная Цена Халва Подсолнечная, Карусель Хлеб Мраморный, Помидоры, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Яйцо, Государь Суп Грибной. Dinner: Сухие Семена Чиа, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Каждый День Йогурт с Ароматом Вишни, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Варенье, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Арахисовая Паста, Лукоморье Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Prime Kraft Протеин. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|