Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1075 kcal
|
Fat: 41.18g | Prot: 72.09g | Carbs: 104.10g.
Breakfast: Булочка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Lunch: Яйцо, Куриное Филе, Кабачки. Dinner: Сахар, Растительное Масло, Творог 9%, Яйцо, Белая Мука, Кабачки. Snacks/Other: Красный Мозырянин Мармелад в Кокосе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaOlshevskaya's Weight History
|