Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1811 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 169.50g | Carbs: 143.61g.
Breakfast: Капитан Норд Форель Слабосоленая, Лента Авокадо, Русский продукт Хлеб Бородинский, Delicato Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чудесный Край Овсянка Геркулес. Lunch: Овощи Гриль, Сыр с Плесенью, Салат Овощной, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриное Филе. Dinner: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог (Обезжиренный), Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Куриное Филе, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|