Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
91.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1515 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 124.55g | Carbs: 128.12g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Bonfesto Рикотта Лайт, Гроднохлебпром Хлеб Литовский, Мираторг Сердце Говяжье, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, SPAR Котлета Куриная Нежная. Dinner: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Жареная Картошка. Snacks/Other: Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Магнит Апельсин, Клементины. more...
|
|
2750 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия_вильвет's Weight History
|