Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1320 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 65.36g | Carbs: 126.85g.
Breakfast: Кофе, Молокія Йогурт 1.6%, Черная Смородина, Haferflocken Овсяные Хлопья, Дыня. Lunch: Суп Овощной, Карбонат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Квашеная Капуста. Dinner: Котлета Домашняя, Запеченная или Жареная Форель, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Оливковое Масло. Snacks/Other: Виноград, Хомка Семечки Очищенные, Сыр с Плесенью, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюша Таня's Weight History
|