Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1338 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 73.30g | Carbs: 114.30g.
Breakfast: Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Растительное Масло, Лента Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Kupiec Rice Cakes With Chia Seeds , Витако Сыр Плавленый с Грибами, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Свекла Вареная, Большая Кружка Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Dinner: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Простоквашино Сметана 10%, Редис, Куриное Филе, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kashayevay's Weight History
|