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Wow.
Nachdem ich gestern Serienmarathon gemacht habe und keine Lust zu gar nichts hatte ist das natürlich super.
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100.8 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2019:
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1581 kcal
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Fat: 64.78g | Prot: 84.71g | Carbs: 149.24g.
Breakfast: Van Botta Kakaopulver, Gut & Günstig Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alnatura Chia Samen, Milch 1,5%. Lunch: Power System High Protein Bar Schoko, Zucchini, Knorr Bauern-topf mit Hackfleisch. Dinner: Hähnchenbrustfilet, Maggi Rahmsauce, Harry Vollkorntoast. Snacks/Other: Ja! Walnusskerne, Waldecker Sport. more...
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3567 kcal
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Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 5 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 9 hours, Driving - 1 hour. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
18 Nov 19 by member: keblu
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Moin Multigirl, es läuft würde ich sagen trotzt Wochenende 😊 Super
18 Nov 19 by member: Pinguin1512
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Morgen!
Ich würde fast sagen wegen des Wochenendes. Ich bin brav ganz im ETB geblieben. Mit Besuch wäre das heutige Ergebnis mit Sicherheit nicht so schön.
18 Nov 19 by member: Multigirl80
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Ok, dann halt gerade nach dem Wochenende ;-)
18 Nov 19 by member: Pinguin1512
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Moin moin und einen schönen Montag
18 Nov 19 by member: Wusel51
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Freitag der uhu 🦉? Flattert schon ganz nah über dir 👍🙋🏻👏
18 Nov 19 by member: Cat Zi
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Ich hab jetzt Seniorenmarathon gelesen 🙈😅
18 Nov 19 by member: dickie09
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18 Nov 19 by member: Multigirl80
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Cat Zi, er fliegt schon sehr tief, mal sehen wann er landet.
18 Nov 19 by member: Multigirl80
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Du hast ihn bald 😊 ich würde dir ja gern ne RB anbieten, aber das ist wohl bisle weit 😉
18 Nov 19 by member: dickie09
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Bischen 😉. Danke Dickie.
Hier im Pferdeland Westfalen sollte ja auch was zu finden sein
19 Nov 19 by member: Multigirl80
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