Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
92.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1981 kcal
|
Fat: 73.29g | Prot: 93.37g | Carbs: 244.37g.
Breakfast: Чай, Сахарный Песок, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Макароны с Тушенкой. Dinner: Дымов Колбаса Докторская, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Белый Хлеб, Сахарный Песок, Цикорий с Молоком. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Котлета Говяжья, Магнит Слива, Хурма. more...
|
|
3095 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Shoveling - 40 minutes, работа за компьером - 1 hour, прием пищи - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 2 hours and 35 minutes, Google Fit - 11 hours and 35 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours and 30 minutes, ходьба скандинавская - 1 hour, Housework - 1 hour, Vacuuming - 20 minutes, Washing Dishes - 40 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
chulkovaguseva1968's Weight History
|