Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1495 kcal
|
Fat: 120.05g | Prot: 76.21g | Carbs: 25.69g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Орифлейм Коктейль, Сало. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белая Дача Рукола, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец, Гуляш из Говядины. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Язык Свиной, Язык Свиной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|