Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
700 kcal
|
Fat: 32.60g | Prot: 33.45g | Carbs: 69.06g.
Breakfast: Heinz Детское Печеньице 6 Злаков, Danone Йогурт Натуральный, Nesquik Какао-Порошок, Депи Молоко Детское 3,2%. Lunch: Минская Марка Кефир 3,2%, Гродфуд Каша Гречневая с Говядиной. Snacks/Other: Чай, Вейнянский Родник Буратино Лайт. more...
|
Losing 5.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|