Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
86.9 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1259 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 53.72g | Carbs: 139.97g.
Breakfast: Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Дикси Сербский Сыр Брынза, Активия Йогурт, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Дикси Сербский Сыр Брынза, Шаурма с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|