Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1538 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 110.12g | Carbs: 136.41g.
Breakfast: Now Foods Ultra Omega 3-D, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Увелка Паста Птитим, Золотая семечка Растительное Масло, Trattoria di maestro Turatti Томатная Паста, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Петелинка Куриное Филе. Dinner: Boombar Кокосовая Паста, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Золотая семечка Растительное Масло, Trattoria di maestro Turatti Томатная Паста, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Snacks/Other: Кедровые Орехи, Верховье Био Творог Мороженое Карамель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pobeda_51's Weight History
|