|
Из-за болезни не хотелось кушать или хотелось, но все вредное. Вот и результат 😪
|
76.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1331 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 121.89g | Carbs: 96.63g.
Breakfast: Овсяноблин, Пекинская Капуста, ВкусВилл Форель Холодного Копчения Ломтики, Экомилк Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Ариант Хлеб Гречневый , Куриная грудка с помидорами под сырной шапкой, Алтайская Сказка Чечевица. Dinner: Spainolli Оливковое Масло, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shumbalenok's Weight History
|