Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1391 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 52.18g | Carbs: 138.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница, Русские Колбасы Сосиски Вкусные с Сыром. Lunch: Яичница, Краски лета Суп с Цветной Капустой. Dinner: Зеленый Чай, Метрополис Рыжик, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Макфа Макароны Отварные, Лечо, Сыр Российский. Snacks/Other: Мандарины, Зеленый Чай, Смак Рогалики с Джемом Манго, Медовик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|