Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
84.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1580 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 86.97g | Carbs: 184.66g.
Breakfast: Борщ с Говядиной, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), SPAR Куриные Оладьи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Активия Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог 5%, Помидоры. Snacks/Other: Фруто Няня Каша Мультизлаковая Молочная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|