Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
776 kcal
|
Fat: 32.18g | Prot: 49.12g | Carbs: 73.01g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Кофе. Lunch: Геркулес Хлеб Молочный, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб Молочный, Кофе. Snacks/Other: Голден Яблоко , Кофе, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|