Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
105.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 37.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1026 kcal
|
Fat: 36.08g | Prot: 79.38g | Carbs: 98.45g.
Breakfast: Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Яблоко, Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalism-'s Weight History
|