Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1737 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 93.23g | Carbs: 218.83g.
Breakfast: Чай, Алейка Овсяная Каша. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Котлета Говяжья, Рис Вареный, Борщ. Dinner: Красное Яблоко, Куриная Грудка, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Груша, Чай, Малиновое Варенье, Сырники Домашние, Петродиет Мягкий Грильяж, Ферреро Раффаэлло, Кофе с Молоком. more...
|
|
1859 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 8 minutes, Cleaning - 5 minutes, Driving - 1 hour and 10 minutes, Shoveling Snow - 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 22 minutes. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|