Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
2511 kcal
|
Fat: 104.60g | Prot: 111.53g | Carbs: 246.65g.
Breakfast: Окей Пряник Тульский Черносмородиновый, Морковь по-Корейски, Яичница, Сливочное Масло, Сыр Российский, Белый Хлеб, Чай с Лимоном, Конфета. Lunch: Конфета, Варенье, Сметана , Блины на Молоке, Гороховый Суп, Хлеб Черный. Dinner: Сыр Российский, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Варенье, Блины на Молоке, Сметана , Гречка Отварная, Стейк из Свинины или Котлета, Салат с Крабовыми Палочками, Конфета, Чай с Лимоном, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|