Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1337 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 75.58g | Carbs: 136.53g.
Breakfast: Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Брест-Литовск Творог 3%, Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Чай, Брест-Литовск Творог 3%, Банан. Snacks/Other: Proteinbar Протеиновый Батончик Mig 21 с Ванильным Вкусом, Капучино, Апельсин. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sachko.mr's Weight History
|