|
День 18
|
63.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
999 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 40.58g | Carbs: 117.34g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе. Lunch: Шоколадные Вафли, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Сыр Российский, Конфета, Веселый Молочник Сметана 15%, Грибы, Дикси Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ника-нат's Weight History
|