|
Какой ужас 😭что со мной..
Как вспомню что я была 66 и почти у цели аж прям противно на себя смотреть 😔
|
79.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1707 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 77.64g | Carbs: 191.06g.
Breakfast: Сладуница Конфета Тирамиссо, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Камако Соус Индийский Чатни, Спагетти, Масло Подсолнечное, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Салат Оливье, Зефир, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Пиво, Сметана, Рассольник, Кофе с Молоком, Плов со Свининой. Snacks/Other: Желе. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
 Comments
это не ужас) просто отодвинули немного сроки достижения цели, вот и все))
17 Nov 19 by member: Savonus
|
05 Dec 19 by member: Олюшка08
|
Вот это да..((.Куда не глянь все свой вес вернули полностью... 😱 Как так то?( Оль, но это все не главное, не внешний вид и вес и прочее определяет человека, от этого не зависит счастье и ТП.. Не худей больше, надо как минимум пол года быть в реальной поддержке веса, а потом очень грамотно и медленно худеть.. Девочки надо психологическую картину всю перестраивать, калории это последнее дело...
12 Jan 20 by member: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олюшка08's Weight History
|