Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
74 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
849 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 66.56g | Carbs: 49.01g.
Breakfast: Живой Продукт Урбеч, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ленивая Овсянка. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Самсон Фрикадельки из Фарша Индейки. Dinner: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Сыробогатов Сыр Ореховый, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|