Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
50.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1217 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 82.45g | Carbs: 121.47g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Перекресток Авокадо, Перекресток Форель Слабосоленая, Epica Йогурт Ананас, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Шампиньоны, Iberica Маслины без Косточки, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 9%, Дикси Яблоки Гренни Смит. Snacks/Other: Каждый День Глазированный Десерт с Вареной Сгущенкой, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Глобус Сладкий Коктейль, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liza2143's Weight History
|